Elfogadni - elutasítani
From IDEAWiki Hungary
Tartalomjegyzék |
Műfaj
- interaktiv gyakorlatok
Javaslatok
- a személyközi kapcsolatokban előforduló elfogadás és elutasítás megtapasztalása kockázatmentes helyzetben
- az elutasítás meghatározóinak tudatosítása és megbeszélése
Körülmények
- legalább 12 tagú csoport
- megfelelő méretű helyiség az invitáláshoz, valamint a páronkénti zavartalan megbeszéléshez
Az egyes gyakorlatok lebonyolítása
Megjegyzés: A három gyakorlat ebben a sorrendben játszandó, de az első gyakorlatot önállóan is alkalmazhatjuk. Elfogadás: A csoporttagok összegyűlnek, és sétálni kezdenek körbe-körbe a helyiség közepén. Egyetlen szabály van: Minden invitálást el kell fogadni; senki sem utasítható vissza.
- A résztvevők szemhunyorítással, gesztussal vagy egyéb nem verbális módszerrel invitálhatják egymást. Az invitáló és az invitált megfogják egymás kezét, és kimennek a körből a helyiség szélére. Itt az invitáló röviden elmondja az invitáltnak, hogy miért hívta őt. Az utóbbi nem reflektál részletesen, csak megköszöni az invitálást.
- Ezután visszatérnek a körbe, és másokkal folytatják ugyanezt. A csoportvezető akkor állítja le a játékot, amikor a lehetséges változatok nagyjából kimerültek.
Elutasitás: A lebonyolítás hasonlít az elfogadó játékhoz, de a szabály a következő: Mindenki folyamatosan invitálja a többieket, de minden invitálást el kell utasítani; a körből senki sem mehet ki.
- A gyakorlatot akkor fejezzük be, amikor már mindenki volt elutasító és elutasított is.
Elsősegély az elutasítóttaknak: A résztvevők leülnek, és behunyják a szemüket. A csoportvezető a következők elképzelésére kéri őket: „Képzeld el, hogy a szoba közepén állsz. Közeledsz valamelyik csoporttaghoz, akit kiválasztottál magadnak. Feléje nyújtod a kezedet, de ő egy grimaszt vág, hátat fordít, és elmegy. Te meglepődsz, és nagyon rosszul érzed magad emiatt. Nyelsz egyet, visszamész a szoba közepére, tovább sétálsz, majd megint kiválasztasz valakit, akit kedvelsz, és akiről azt gondolod, hogy kedvel téged. De hiába nyújtod neki is a kezedet, ő is elutasít, és valaki más hívását fogadja el. Szörnyen érzed magadat, hinni sem akarod, hogy ez megtörténhetett veled. Gondolkodás nélkül odalépsz egy harmadik személyhez az előbbi hívó gesztussal, de ő is elutasít. Úgy érzed, hogy megőrülsz, kirohansz a szobából, le a lépcsőn az utcára, bolyongsz, se látsz, se hallsz. Felbukkan előtted egy telefonfülke, belépsz. Felhívod a legjobb barátodat."
- Ezután arra kérjük a résztvevőket, hogy nyissák ki a szemüket, és alkossanak tetszés szerinti párokat. A pár egyik tagja a visszautasított szerepét játssza, a másik a legjobb barátét. Öt percig beszélgetnek, és az utóbbi úgy igyekszik segíteni az elöbbin, hogy megérti és megbeszéli vele az érzéseit, és megpróbál vele együtt konstruktív megoldást találni. Az öt perc letelte után szerepet cserélnek, és további öt percen át így beszélgetnek az előbbiek szerint.
- A csoport megbeszéli a tanulságokat, különös tekintettel a „legjobb barát" által nyújtott segítség hasznosságára.
